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Entlastung, die wirklich ankommt: Tiefenentspannung und Nervensystemregulation (fünfteilige Kursreihe)

Möchtest du wirksame und alltagstaugliche Wege kennenlernen, um Stress abzubauen, dein Wohlbefinden zu steigern und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren? Dann bist du in der Online-Reihe Tiefenentspannung und Nervensystemregulation genau richtig! Die Praxis findet liegend statt und ist besonders geeignet, wenn du dich erschöpft fühlst oder dein Nervensystem schnell überfordert ist.

In fünf Online-Terminen à 60 Minuten bekommst du Impulse zu einem Fokus-Thema und eine geführte Praxis für körperliche und innere Ruhe nach Yoga Nidra. Alle Termine können auch einzeln gebucht werden.

Ein besonderer Vorteil:

Dank der Betriebsvereinbarung Gesundheit, Familie und Beruf tragen AWO-Mitarbeitende bzw. AWO-Einrichtungen sowie AWO-Mitglieder nur 50% der anfallenden Kosten – die zweite Hälfte übernimmt der Landesverband.

ermäßigter Preis: 75,-€, regulärer Preis: 150,-€

AWO-Mitarbeitende, die für Veranstaltungen der Gesund bleiben-Reihe einen Bildungswunsch abgeben, werden außerdem vom Arbeitgeber freigestellt.

Nehmen Sie als Mitarbeiter*in privat teil oder sind Sie Mitglied, melden sich bitte über die Website zur Veranstaltung an.

Seminarinhalt

  • 23.02.2026: Emotionale Balance
  • 30.03.2026: Ressourcen stärken
  • 27.04.2026: Gut schlafen
  • 18.05.2026: Klarheit und Fokus
  • 29.06.2026: Mental Load
  • Nach jeder Session erhältst du eine Aufzeichnung, sodass du die Praxis auch zukünftig durchführen kannst

Zielgruppe

  • Dieses Angebot ist für alle Interessierten gedacht – für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse nötig

Dein Gewinn

  • Spürbare Tiefenentspannung
  • Stressreduktion und Beruhigung des Nervensystems
  • Förderung der Selbstregulation
  • Erleben von Selbstwirksamkeit: etwas tun können, wenn es innerlich unruhig wird
  • Mehr Balance und Wohlbefinden

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26-405

Beginn: Mo., 23.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 7 UE

Kursort: ONLINE

Gebühr: 150,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
23.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
30.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
29.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
ONLINE


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