Möchtest du wirksame und alltagstaugliche Wege kennenlernen, um Stress abzubauen, dein Wohlbefinden zu steigern und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren? Dann bist du in der Online-Reihe Tiefenentspannung und Nervensystemregulation genau richtig! Die Praxis findet liegend statt und ist besonders geeignet, wenn du dich erschöpft fühlst oder dein Nervensystem schnell überfordert ist.

In einem einstündigen Online-Termin bekommst du Impulse zu einem Fokus-Thema und eine geführte Praxis für körperliche und innere Ruhe nach Yoga Nidra. Weitere Termine, die du auch als Kursreihe buchen kannst, findest du unten.

Seminarinhalt

• Geführte Praxis zum Thema Gut schlafen
• Nach der Session erhalten Sie eine Aufzeichnung, sodass du die Praxis auch zukünftig durchführen kannst

Zielgruppe

• Dieses Angebot ist für alle Interessierten gedacht – für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse nötig

Ihr Gewinn

• Spürbare Tiefenentspannung
• Stressreduktion und Beruhigung des Nervensystems
• Förderung der Selbstregulation
• Erleben von Selbstwirksamkeit: etwas tun können, wenn es innerlich unruhig wird
• Mehr Balance und Wohlbefinden

Weitere Termine dieser Reihe: